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Qi Gong

Qi Gong

LE QI GONG

Le Qi Gong est un art millénaire de santé et de longévité. Il est utilisé depuis la Chine antique au même titre que l’acupuncture, la digitopuncture, ( ou réflexothérapie), le massage et la pharmacopée.
Il regroupe des exercices de méditation, visualisation, tenues de postures, des mouvements lents associés à une respiration profonde ,qui améliorent la concentration, détendent le mental, renforcent l’esprit et stimulent l’énergie vitale (Qi).

Avec un peu d’entraînement,la perception très agréable de cette circulation interne génère une amélioration durable de l’état général.J’insiste sur le fait que ces mouvements sont simples à apprendre et peuvent être pratiqués par tous et à tout âge quelque soit la condition physique de départ.


Les activités
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