fbpx






Sophie Cortes

Sophie Cortes

Massage, Gym, Streching, Pilates

Sophie Cortes

Sophie Cortes

Massage, Gym, Streching, Pilates

Réservation de cours : 06 62 61 49 99

- BIOGRAPHIE -
Titulaire d’un brevet d’Etat d’éducateur sportif depuis 1996 je commence à enseigner tout type de disciplines gymniques auprès d’un public très varié. Je perfectionne mes connaissances corporelles et surtout posturales en suivant une formation de Pilates en 2006.

En 2007 je crée So’Fit Gym et je développe l’enseignement et la pratique de la méthode Pilates, mais aussi du stretching et autres disciplines.
Je fais alors appel à des professionnels de qi gong, yoga et méditation pour enrichir l’équipe de la salle l’idée étant de créer un lieu où chacun se sentirait bien autour de disciplines complémentaires ;
Afin d’approfondir le côté « zen » de la salle, je me forme dès 2008 aux massages relaxants, et je continue tous les ans à suivre des formations pour proposer de nouvelles techniques.

Corinne Cagnol

Corinne Cagnol

Corinne Cagnol

Corinne Cagnol

Réservation de cours : 06 22 29 15 68

- BIOGRAPHIE -
Aprės le bac, études de professeur d'éducation physique ( DEUG STAPS). Brevet d'état de culture physique (BEAECPS). Sur le plan sportif: 20 ans de hand - ball en compétition jusqu'au niveau international ( sport- études Nice, INSEP Paris).

Néanmoins , mes premières orientations professionnelles iront vers la santé:
- 5 ans en pneumologie: rééducation respiratoire à l'effort ( laboratoire du sommeil et de l'effort (Drs Pigearias, Bugnas, Limouse, Nice).
- 5 ans dans un cabinet de kinésithérapie : gestion de la salle de musculation et cours collectifs : rééducation du dos.( cabinet Gal et associés , Nice),
Apres un parcours sportif passionnant mais très traumatisant pour le corps( multiples blessures et opérations) et mes dix années d'expériences médicales, riches en rencontres humaines, un constat me saute aux yeux : notre corps , à travers ses symptômes et traumatismes raconte avec précision nos blessures et " indigestions" émotionnelles.
- En 2000, je m'oriente vers la médecine traditionnelle chinoise dans une formation de 3 ans en réflexothérapie et en aromathérapie ( EDRA.Nice). Pour la MTC l'équilibre psychologique et physique sont indissociables et la bonne santé dépend de cet équilibre. La philosophie Taoïste aborde l'humain dans sa globalité.
Dans la formation de réflexothérapie une grande partie est consacrée à la pratique du Qi Gong qui, à travers le travail de la circulation d'énergie (Qi), apprend à renforcer son corps et réguler son esprit. Mon premier contact avec la pensée chinoise, je la vis donc dans mon corps.

C'est un éveil, une réelle découverte de moi-même et de mes potentialités, c'est surtout la rencontre de mes besoins profonds.
- Apres cette formation j'ouvre un cabinet de réflexothérapie et parallèlement j'approfondis ma formation en Qi Gong et Tai chi ( stages Dr Jian Liujun, maitre Zhou Jing Hong, Serge Merret, William Nelson...).
A l'institut Lung Shan , je m'implique particulièrement dans le Zhi Neng Qi Gong ( Qi Gong de la sagesse, ou de l'intelligence du cœur de maitre Pangolin He Ming), un travail profond que maitre Zhou a développé dans les années 80.
- j'enseigne le Qi Gong depuis une dizaine d'années.

Marielle Riccio

Marielle Riccio

Yoga

Marielle Riccio

Marielle Riccio

Yoga

Réservation de cours : 06 76 80 25 37

- BIBLIOGRAPHIE -
Passionnée d’art, de culture et de philosophie indienne, Marielle a pratiqué le yoga pendant de nombreuses années en Inde, aux Etats-Unis et en France. A 35 ans, touchée par un cancer du sein, elle arrête sa carrière professionnelle au service d’organisations humanitaires internationales. Elle intensifie alors sa pratique du yoga et en constate chaque jour les effets bénéfiques sur sa santé. Au terme de son traitement, elle intègre une école de yoga traditionnel en Inde (reconnue par Yoga Alliance International et la Fédération internationale de Yoga) afin de pouvoir partager avec tous les bienfaits de cette discipline complète. Aujourd’hui, Marielle vous propose son approche globale du yoga intégrant bien-être du corps et de l’esprit. Elle enseigne le yoga depuis 5 ans.

- COURS PROPOSES -
- MARDI de 19h30 à 20h45 : VINYASA YOGA
- VENDREDI de 10h15 à 11h30 : HATHA YOGA
- MERCREDI de 16h00 à 16h45 : YOGA PITCHOUNS (5 - 8 ans)
- MERCREDI de 17h00 à 18h00 : YOGA ADOS (12 - 15 ans)

Virginie

Virginie

Esthéticienne

Virginie

Virginie

Esthéticienne

Esthéticienne depuis 1985, je me suis formée dans diverses techniques :

- La dermo-pigmentation chez Pigment Line à Paris en 1988.
- je me spécialise dans les appareils et techniques d’esthétiques spécialement dans le myolift méthode de lifting doux du visage sans chirurgie et devient formatrice pour la société Promess.
- le drainage lymphatique diplômée en 1992 à LLAURO en suisse, selon la méthode du professeur VODDER.
- 2005 je passe un diplôme d’aromathérapie avec Pranarôm à Aix en Provence
- En parallèle je me forme au massage du corps dans différents stages professionnels.

Marimiina

Marimiina

yin/yang yoga

Marimiina

Marimiina

yin/yang yoga

RDV par téléphone 06.95.79.36.16 ou par email : marimiina@icloud.com

Diplômée en nutrition et professeur de yoga agrée, Marimiina est passionnée par le bien-être holistique, qui pour elle est une combinaison de la bonne alimentation, l’activité physique et l’équilibre émotionnel. Elle croit que dans la recherche de bien-être il faut trouver un régime qui s’applique avec le rythme de vie et les désirs de chaque personne, autorisant également les moments de plaisir. Cette démarche est possible avec un bilan bien documenté, régime personnalisé et suivi. C’est pourquoi Marimiina vous propose des analyses nutritionnelles individuelles, qui se complètent idéalement par des séances de yoga thérapeutique à la carte pour un résultat optimal.

Marimiina vous propose les programmes comme : minceur, antistress, antifatigue et vitalité maximale. Elle vous guidera à travers les problèmes chroniques de la fatigue, du stress, surpoids, maux au ventre, problèmes hormonaux, diabètes et les maladies cardio-vasculaires.

Formée á l’école finlandaise du bien-être et nutrition Suomen Terveysopisto (www.terveysopisto.fi), spécialisée en nutrition holistique sur un cursus de 3 ans, Marimiina a complétée sa formation en nutrition occidentale à l’université d’Helsinki. Elle est également diplômée de yin & yang yoga à la prestigieuse Yoga Academy de Londres (www.theyogaacademy.org), reconnu par l’association Yoga Alliance.


Yin & Yang Yoga (90min)
Yin & Yang Yoga est une combinaison thérapeutique de postures « yang «  dynamiques, qui renforcent les muscles et qui unifient le mental et le corps ; et de postures « yin » méditatives, qui étirent les muscles, le tissu conjonctif et les fascias, ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique et active les méridiens. Les postures yang sont basées sur le Hatha yoga traditionnel. Les postures yin sont faites avec des coussins, des briques, des ceintures et des plaids pour créer une sensation du bien-être.

mattis et, quis ut fringilla Praesent justo in